Wat het is

Bij de begeleiding voor volwassenen werken we aan het bewust worden van je gevoelens en de invloed die gevoelens hebben op jezelf, je lijf en het contact met anderen.

We vertalen het dagelijks leven naar oefeningen en de oefeningen naar het dagelijks leven. Hoe je reageert in het dagelijks leven is terug te zien in de oefeningen of je dat nu wilt of niet. Om dit inzicht te krijgen is praten ook belangrijk. Je leert woorden geven aan je gevoelens. Door zo aan het werk te zijn word je je bewust. Je krijgt je inzicht in hoe je doet en waarom je zo doet. Je gevoelens en behoeften worden duidelijk en je leert jouw alarmsignalen te herkennen en serieus te nemen. Hierdoor heb je de mogelijkheid om anders om te gaan met de situatie die lastig voor je is. Ook dit oefenen en bespreken we. Je kunt keuzes gaan maken die bij je passen, waar jij je goed bij voelt.
Tijdens de begeleiding wordt je aangesproken op je denkend vermogen, je voelend vermogen en op je vaardigheden.

Voor wie het is

Deze begeleiding is voor volwassenen die vastlopen in het dagelijks leven.
Het gaat niet goed, je hebt bijvoorbeeld:

  • Gevoelens van stress, overbelasting of overspannenheid
  • Burn-out signalen
  • Fysiek onbegrepen klachten (lees verder bij dit vakgebied)
  • Moeite met je grenzen aan geven, zegt te laat ’nee’
  • Een gevoel van onvrede, je zit niet lekker in je vel
  • Gevoelens van onzekerheid
  • Behoeften aan meer inzicht in eigen functioneren.

Bij traumatische ervaringen, of als je niet prettig bent opgegroeid, is haptotherapie een goeie combinatie met EMDR. Met haptotherapie werk je in het hier en nu. Met EMDR worden traumatische ervaringen van vroeger of nu verwerkt. Ook de aangeleerde negatieve overtuigingen over jezelf veranderen.

Wat je er mee bereikt

Je wordt je bewust van de signalen in je gevoel en in je lichaam. Hierdoor heb je de mogelijkheid om andere keuzes te maken in de situatie waarin je je bevindt.
Afhankelijk van je hulpvraag en je doel zullen dingen veranderen.
Je merkt bijvoorbeeld dat je:

  • Meer luistert naar jezelf en beter voor jezelf zorgt
  • Meer rust en ontspanning voelt en beter in je vel zit
  • Gezondheid verbetert en je klachten verminderen of verdwijnen
  • Meer keuzevrijheid ervaart en grenzen aan kan geven
  • Grotere tevredenheid hebt over je manier van leven
  • Meer eigenwaarde en zelfvertrouwen hebt gekregen
  • Inzicht hebt in je kwaliteiten en onhandigheden, gewoonten en patronen